MOBILISATION AM ARBEITSPLATZ #7: MOBILISATION LWS MIT PEZZIBALL
Bewegte Pause und Mobilisation (8 min)
Mit diesem Workout kannst du deine Lendenwirbelsäule mobilisieren. Als Trainingshilfsmittel wird der Pezziball genutzt. Viel Spaß beim Zuschauen und Mitmachen!