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Körperwarnehmung

progressive Muskelentspannung Entspannung und Stressabbau (12 min) Mit diesem Workout macht Dich Christina entspannt für deinen Alltag. Es erwartet dich eine progressive Muskelentspannung, bei welcher einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angespannt und wieder locker gelassen werden. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Mitmachen! 

Progressive Muskelentspannung

progressive Muskelentspannung Entspannung und Stressabbau (12 min) Mit diesem Workout macht Dich Christina entspannt für deinen Alltag. Es erwartet dich eine progressive Muskelentspannung, bei welcher einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angespannt und wieder locker gelassen werden. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Mitmachen! 

spaziergang im wald mit christina

spaziergang im wald Entspannung und Stressabbau (9 min) Mit diesem Workout macht Dich Christina entspannt für deinen Alltag. Es erwartet dich eine Geschichte, eine Spaziergang in den Wald, bei welchem du perfekt entspannen und runterfahren kannst. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Mitmachen! 

Die stadt am meer

Die stadt am meer Entspannung und Stressabbau (10 min) Mit diesem Workout macht Dich Christina entspannt für deinen Alltag. Es erwartet dich eine Geschichte, eine Körperreise ans Meer, bei welcher du perfekt entspannen und runterfahren kannst. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Mitmachen! 

Führung auf Distanz

Arbeitsplatz zu Hause einrichten

Entspannung und Stressabbau

Fitness im Home Office