Ernährung und Snacks

Ernährungstipps für schreibtischhalter #5: Nährstoffe II – eiweiß Ernährung und Snacks (10 min) Christina erklärt dir in diesem Video, was Eiweiß ist, wofür es der Körper benötigt und in welchen Lebensmitteln Du Eiweiß findest. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Lernen!

Ernährungstipps fr schreibtischhalter #4: Nährstoffe I – Vitamine und Mineralstoffe Ernährung und Snacks (12 min) In diesem Video klärt dich Christina darüber auf: Was sind Vitamine und Mineralstoffe – welche Wirkung haben sie auf den Körper und worin sind sie enthalten? Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Lernen!

Ernährungstipps für schreibtischhalter #3: zuckerarten und alternativen Ernährung und Snacks (13 min) In diesem Video zeigt Dir Christina, welche unterschiedlichen Zuckerarten du verwenden kannst zum Süßen. Mit ihrer Hilfe lernst Du mehr über die Herkunft, Zusammensetzung und Wirkung auf Leber und Blutzuckerspiegel. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Lernen!

Ernährungstipps für schreibtischhalter #2: Kohlenhydrate Ernährung und Snacks (8 min) In diesem Video erklärt Dir Christina, was Kohlenhydrate sind und wie diese sich chemisch und hinsichtlich ihrer Wirkung auf den Körper. unterscheiden. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Lernen!

Ernährungstipps für schreibtischhalter #1: zuckerfallen, die müde machen Ernährung und Snacks (18 min) In diesem Video zeigt Dir Christina, auf welche Zuckerfallen Du beim einkaufen achten solltest, damit Du während Deines Arbeitstages nicht in ein Müdigkeitsloch verfällst. Mit ihrer Hilfe lernst Du, welche unterschiedlichen Zuckerarten sich in den Lebensmitteln verstecken und wie sie auf Dich