Bewegte Pause #1: Schultern lockern
Bewegte Pause #1: Schultern lockern Bewegte Pause und Mobilisation (10 min) Mit diesem kurzen Workout kannst du deine Rückenmuskulatur lockern. Geeignet sind diese Übungen vor allem am Schreibtisch im Homeoffice oder natürlich auch mal bei einer kleinen Pause am Arbeitsplatz. Florian zeigt Dir im Video Schritt für Schritt Übungen, die du ohne großen Aufwand mitmachen […]
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