Kräftigungsübungen fürs büro #2: LWS & Rumpfstabil im Vierfüßler Stand Fitness im Homeoffice (8 min) In diesem Video werden dir Kräftigungsübungen im Vierfüßlerstand für deine Lendenwirbelsäule und für die Stabilisierung des Rumpfes gezeigt. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Mitmachen.
Kräftigungsübungen fürs Büro #2: LWS & Rumpfstabi im Vierfüßlerstand Read More »
Kräftigungsübungen fürs büro #1: oberer Rücken Dein Kursprogramm fürs Office (8 min) In diesem Video, wir Dir gezeigt, wie Du Rücken Rückengerecht schonend hinsetzen und aufstehen kannst. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen.
Kräftigungsübungen fürs Büro #1: Kräftigungsübungen oberer Rücken Read More »
Rückenfit #6 Fitness im Homeoffice (34 min) In diesem Video, zeigt dir Florian einige Übungen für den Rücken. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Mitmachen!
Rückenfit #5 Fitness im Homeoffice (32 min) In diesem Video, zeigt dir Florian einige Übungen für den Rücken. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Mitmachen!
Rückenfit #3 Fitness im Homeoffice (32 min) In diesem Video, zeigt dir Florian einige Übungen für den Rücken. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Mitmachen!
Rückenfit #2 Fitness im Homeoffice (30 min) In diesem Video, zeigt dir Florian einige Übungen für den Rücken. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Mitmachen!
Rückenfit #4 Fitness im Homeoffice (31 min) In diesem Video, zeigt dir Florian einige Übungen für den Rücken. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Mitmachen!
Rückenfit #1 Fitness im Homeoffice (30 min) In diesem Video, zeigt dir Florian einige Übungen für den Rücken. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anschauen und Mitmachen!