Bewegte Minute
Gegen Bewegungsmangel am Schreibtisch
Bewegung ist das beste Mittel gegen Rückenschmerzen. Werden Sie aktiv – schon drei Übungen und eine Minute Zeit reichen.
Tipp: In jeder Einheit finden Sie eine Übungsanleitung zum Ausdrucken. Legen Sie sich diese als kleine Erinnerung auf den Schreitisch.
Lust auf mehr Bewegung?
Sie wollen mehr? Wir stellen Ihnen ein kostenloses Programm zusammen. Sie können bereits am nächsten Montag starten.
Gesundheitsförderung mit einem Lächeln
Wir machen Ihnen den Einstieg so einfach wie möglich. Egal ob die Umfrage bei Ihrem Team, die Beantragung von Fördermitteln, wöchentliche Empfehlungen für passende Übungen oder Wunschkurse zu festen Terminen – Montag-BGF kümmert sich um alles, damit Sie sich nicht kümmern müssen.
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